Bewährte Hausmittel

Lapachotee gilt auf Grund seiner einmaligen Kombination aus Mineralstoffen und Spurenelementen als einer der wirksamsten Heiltees.

Durch denaturierte Kost und die damit verbundenen Ernährungsgewohnheiten kommt es bei vielen Menschen nicht nur zu einem Vitamin-, sondern auch zu einem Spurenelemete- und Mineralstoffmangel. Da diese für sämtliche Stoffwechselvorgänge unentbehrlich sind, kann ein Mangel zu fatalen Folgen führen – immer mehr Menschen leiden unter typischen Zivilisationsbeschwerden, wie Schlafstörungen, Infektionen, depressiven Verstimmungen, Kopfschmerzen und Pilzerkrankungen.
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Eine heiße Tasse Kaffee gehört zum morgendlichen Ritual dazu. Ebenso wie Brötchen, Marmelade oder Wurst auf dem Frühstückstisch stehen. Doch kaum rinnt er die Kehle hinunter, hat er seinen Dienst meist auch schon verrichtet. Der Kaffeesatz wird in den Mülleimer geworfen oder in den Abfluss gespült. Leider ist das eine Verschwendung. Denn das Kaffeepulver vereint wichtige Eigenschaften, die sich im Haushalt, dem Garten sowie der Körperpflege einsetzen lassen. Umso wichtiger ist es also, ihn zu verwenden.
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Jetzt, wo die Bäume noch nicht ganz ausgeschlagen sind bedecken an vielen Stellen – insbesondere unter Buchen – die grünen Blätter des Bärlauchs den Boden. Dort riecht es ein wenig nach der weißen Knoblauchknolle. Der im Volksmund auch – Knoblauchspinat, Hexenzwiebel oder Zigeunerlauch genannte Bärlauch war früher ein geschätztes Gemüse und auch als Gewürz- und Heilpflanze bekannt.

Der “Ersatzknoblauch” geriet dann ein wenig in Vergessenheit. Seit einigen Jahren erlebt er eine wahre Renaissance. Als Suppe oder Salat wird er auch in vielen Restaurants angeboten. Beim Selberpflücken ist darauf zu achten, dass man ihn nicht mit den giftigen Maiglöckchen verwechselt. Ein gutes Unterscheidungsmerkmal ist der Geruch. Ein Maiglöckchen hat eben nicht den Knoblauchduft.
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Kanadische Forscher haben jetzt in Experimenten mir Mäusen herausgefunden, dass die Nager, die bei ungesunder Ernährung zusätzlich Nobiletin verabreicht bekamen, deutliche gesünder blieben. Der Stoff verhindert offenbar die Ansammlung von Fett in der Leber. Das in Mandarinen und anderen Zitrusfrüchten enthaltene Nobiletin schützt außerdem vor Aterienverkalkung und Altersdiabetes.
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Ein Muskelkater ist eine sehr unangenehme und meist auch sehr schmerzhafte Angelegenheit. Betroffen von einem Muskelkater war wohl jeder schon einmal. In der Regel tritt der Schmerz ein bis zwei Tage nach der körperlichen Belastung auf.

Ein Muskelkater ensteht dann, wenn man seinem Körper zu viel zumutet bzw. zu ehrgeizig trainiert. Dies ist z.B. dann der Fall, wenn man Sport treibt, ohne sich vorher aufzuwärmen. Zudem sollte man bei Dehnungsübungen darauf achten, dass man sich nicht überdehnt, denn auch hieraus kann ein Muskelkater entstehen.
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Der Mate-Baum wächst in Südamerika auf ungefähr 600 bis 800 Metern Höhe. Er bevorzugt eine hohe Luftfeuchtigkeit und eine durchschnittliche, möglichst gleichmäßige Temperatur von 20 bis 23 Grad C. Die großen, ledrigen Blätter werden geerntet, zerkleinert und zu dem berühmten Tee verarbeitet. In seiner Heimat ist dieser Tee ein Nationalgetränk, das aus ganz speziellen Gefäßen getrunken wird. Da die Teeblätter im Trinkgefäß verbleiben, nutzt man ein metallenes Rohr mit einem kleinen Sieb am Ende. Das Sieb soll verhindern, dass Teeblätter in den Mund gelangen.
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Bei Stress geht der Blutdruck nach oben und das Herz wird belastet. Was kann man dagegen tun?

In einer kleinen Studie sind amerikanische Wissenschaftler zu einem interessanten Ergebnis gekommen:

Wer täglich 9 Walnüsse und einen Teelöfel Walnussöl zu sich nimmt kann sich in stressigen Situationen vor zu hohem Blutdruck schützen. Verantwortlich für den Schutz sind die Omega-3-Fettsäuren der Walnuss. Sie senken sowohl den diastolischen Blutdruck im Ruhezustand wie auch den Blutdruck unter Belastung.

Walnüsse können aber noch mehr. Eine Studie der Purdue University zeigt, dass die Nuss auch das Risiko senkt, an Diabetes (Typ 2) zu erkranken.

Viele Menschen leiden in der heutigen Zeit unter Schlaflosigkeit. Gründe dafür kann es viele geben. Man sollte nur ins Bett gehen, wenn man richtig müde ist und abends kein schweres Essen mehr zu sich nehmen. Auch ein Spaziergang oder ein heißes Bad in den Abendstunden können helfen, um besser einzuschlafen. Zudem sollten Sie nicht rauchen, sich gesund ernähren und nur wenig Alkohol trinken.
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Der Herbst kommt, das Wetter wird schlechter, d.h. Grippe- und Erkältungszeit

Der Volksmund sagt über die Erkältung: “Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie, drei Tage geht sie”

Erst neulich hat’s auch mich wieder erwischt. Deshalb hier Teil2 meiner Tipps
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Insekten können ganz schön lästig sein, vor allem, wenn sie stechen. Das tut bei Wespen und Bienen ganz schön weh, aber auch Fliegenbisse und Mückenstiche können einem lange Zeit zu schaffen machen. Wie man sich am besten hilft, um wenigstens Schwellungen oder Entzündungen zu verhindern und den Juckreiz zu lindern, kommt immer darauf an, was man gerade zur Hand hat. Im Garten oder Zuhause sollte man für diese Fälle zwar immer ein kühlendes Gel in der Hausapotheke haben, aber auch einfache Dinge wie Spucke, kaltes Wasser oder Eiswürfel haben im Grunde den gleichen Effekt. Die Schwellung wird verhindert bzw. vermindert. Wichtig ist allerdings, zuerst nachzusehen, ob vielleicht noch ein Stachel drinsteckt und diesen vorsichtig zu entfernen. Um auch das Insektengift aus der Einstichstelle zu ziehen, bevor es in die Blutbahn gelangt, kann eine aufgeschnittene Zwiebel oder ein angefeuchtetes Stück Zucker aufgelegt werden.
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